অবসাদ কাটাতে চান ? সপ্তাহে মাত্র ১ ঘণ্টাই যথেষ্ট !

বাংলা রিপোর্ট ডেস্ক: বর্তমান যুগে মানুষ আধুনিকতার স্রোতে গা ভাসিয়ে দিচ্ছে ঠিকই, কিন্তু নিজের সুস্থতার কথা মোটেও ভাবতে রাজি নন। কমব্যস্ত জীবনের চাপে পড়ে মাঝে মাঝে অতিরিক্ত আলস্যে অবসাদ চেপে বসতে পারে।আর তাই অবসাদ দূর করতে নিয়মিত এক্সারসাইজ করার পরামর্শ তো গবেষকরা দিয়েই থাকেন।   তবে সপ্তাহে অন্তত এক ঘন্টা এক্সারসাইজ যে এতটা উপকারী তা […]

শীর্ষস্থান ধরে রেখেছেন সাকিব

আইসিসি চ্যাম্পিয়ন্স ট্রফির অষ্টম আসর শেষে ওয়ানডে অলরাউন্ডারদের তালিকায় শীর্ষস্থান ধরে রেখেছেন বাংলাদেশের সাকিব আল হাসান। এমনকি পরের চারটি...